Hút thuốc lá từ lâu đã được nhìn nhận là thói quen gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe con người. Những tác động rõ rệt nhất – như bệnh tim mạch, hô hấp, ung thư và các vấn đề răng miệng – đã được khuyến cáo rộng rãi trong cộng đồng. Tuy nhiên, đằng sau làn khói tưởng chừng vô hại ấy còn tồn tại một hậu quả âm thầm nhưng không kém phần nghiêm trọng: sự suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Đây là yếu tố khiến không ít người rơi vào các rối loạn tình dục, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống lẫn hạnh phúc gia đình.
Khói thuốc – hỗn hợp độc tố tấn công sức khỏe sinh lý
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong khói thuốc lá chứa hơn 7.000 hóa chất, trong đó có hàng trăm chất độc và ít nhất 70 chất gây ung thư. Những độc chất này không chỉ gây tổn thương phổi hay hệ tim mạch mà còn tác động trực tiếp lên hệ thống mạch máu – yếu tố then chốt quyết định khả năng cương dương của nam giới.
Nicotin, chất gây nghiện mạnh trong thuốc lá, có thể làm co thắt các mạch máu nhỏ, khiến quá trình lưu thông máu đến dương vật bị cản trở. Khi máu không được bơm đầy đủ và duy trì ổn định, khả năng đạt và duy trì sự cương cứng sẽ suy giảm. Đây chính là cơ chế khiến nam giới hút thuốc dễ gặp tình trạng rối loạn cương dương, dù hoàn toàn khỏe mạnh về mặt thể chất.
Không chỉ vậy, khói thuốc còn gây tổn thương nội mô mạch máu – lớp tế bào lót bên trong các mạch máu. Nội mô bị tổn thương không chỉ dẫn đến xơ vữa động mạch mà còn làm giảm khả năng sản xuất nitric oxide, “chìa khóa” giúp mạch máu giãn nở trong quá trình cương dương. Điều này khiến chức năng sinh lý suy yếu một cách âm thầm theo thời gian.
Giảm testosterone – khi phong độ bị bào mòn từ bên trong
Song song với những tác động lên mạch máu, thuốc lá còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất testosterone – hormone quan trọng bậc nhất của nam giới. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người hút thuốc có thể có nồng độ testosterone thấp hơn so với người không hút.
Testosterone không chỉ quyết định ham muốn tình dục, khả năng sinh lý mà còn chi phối nhiều đặc điểm nam tính như khối cơ, mật độ xương, tâm trạng. Khi hormone này suy giảm, nam giới dễ gặp tình trạng giảm ham muốn, mệt mỏi, rối loạn cương hoặc xuất tinh sớm. Đây là lý do không ít người, dù còn trẻ, đã phải tìm đến bác sĩ để điều trị các vấn đề sinh lý sau nhiều năm hút thuốc.
Các chuyên gia cảnh báo rằng nguy cơ rối loạn cương dương ở người hút thuốc cao gấp 1,5 – 2 lần so với người không hút. Tỷ lệ này tăng mạnh nếu người bệnh hút nhiều điếu mỗi ngày hoặc kết hợp với rượu bia – một yếu tố làm mạch máu giãn nở bất thường và càng làm giảm khả năng kiểm soát cương dương.
Hậu quả không chỉ dừng lại ở phòng ngủ
Tác động của thuốc lá lên sinh lý nam giới không xảy ra tức thì mà diễn ra âm thầm, tích lũy qua từng năm tháng. Nhiều người chỉ nhận ra “phong độ” giảm sút khi các triệu chứng đã kéo dài và ảnh hưởng rõ rệt đến cuộc sống. Thực tế cho thấy, rối loạn cương dương hay giảm ham muốn không chỉ đơn thuần là vấn đề sức khỏe mà còn tác động lớn đến tâm lý, sự tự tin và chất lượng hôn nhân.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới bị rối loạn cương dương có nguy cơ trầm cảm cao hơn, dễ gặp căng thẳng và mất cân bằng cảm xúc. Điều này tạo thành vòng luẩn quẩn: lo âu làm tình trạng yếu sinh lý nặng thêm, còn sự suy giảm sinh lý lại khiến tâm lý bất ổn hơn.
Không dừng lại ở đó, hút thuốc còn làm giảm chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ vô sinh. Các hóa chất độc hại trong khói thuốc có thể làm biến dạng tinh trùng, giảm khả năng di chuyển hoặc làm đứt gãy DNA. Vì thế, nhiều cặp vợ chồng gặp khó khăn trong việc có con thường được khuyên cai thuốc lá ngay từ đầu.
Bỏ rượu, bia, thuốc lá là điều cần thiết để khắc phục các tác hại đối với chức năng sinh lý ở nam giới.
Cai thuốc – giải pháp cải thiện sinh lý một cách tự nhiên
Điều đáng mừng là chức năng sinh lý có khả năng hồi phục nếu cai thuốc đúng cách. Chỉ sau 3–6 tháng không hút thuốc, quá trình lưu thông máu được cải thiện rõ rệt, giúp khả năng cương dương ổn định trở lại. Đồng thời, nồng độ testosterone cũng có xu hướng tăng dần về mức bình thường, giúp nam giới lấy lại phong độ.
Theo Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh – Giám đốc Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và hiếm muộn Việt-Bỉ, nhiều bệnh nhân tới khám sau khi bỏ thuốc lá khoảng hai tháng chất lượng tinh trùng đã cải thiện đáng kể. Những tinh trùng có khả năng di động và tốt nhất đã xuất hiện trở lại, là tiền đề giúp thụ thai.
Ngoài ra, cai thuốc còn mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe, từ việc cải thiện hệ tim mạch, giảm nguy cơ ung thư phổi, cho đến nâng cao chất lượng giấc ngủ và tinh thần. Nhiều người sau khi bỏ thuốc cho biết họ cảm thấy khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc hơn trong cuộc sống gia đình.
Để cai thuốc hiệu quả, nam giới có thể áp dụng các biện pháp như:
- Sử dụng liệu pháp thay thế nicotin (kẹo, miếng dán)
- Tập luyện thể thao đều đặn để giảm căng thẳng
- Tránh môi trường có khói thuốc hoặc những thói quen dễ khiến bản thân tái nghiện
- Tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ nếu lệ thuộc thuốc lá quá lâu
Thông điệp cảnh báo dành cho phái mạnh
Thuốc lá không chỉ là thủ phạm gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm mà còn chính là “kẻ thù thầm lặng” bào mòn sức mạnh nam giới. Trong bối cảnh tỷ lệ rối loạn cương dương đang gia tăng ở độ tuổi ngày càng trẻ, việc nhận thức rõ tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe sinh lý trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Chủ động từ bỏ khói thuốc hôm nay không chỉ là hành động bảo vệ chính bản thân mà còn là sự đầu tư cho tương lai, cho sức khỏe, cho cuộc sống lứa đôi và hạnh phúc gia đình.
Tuấn Anh – CDC Quảng Ninh
