Hội chứng Mittelschmerz : Một số bài tập luyện

Hội chứng Mittelschmerz là hiện tượng đau bụng giữa chu kỳ kinh nguyệt, thường xảy ra vào thời điểm rụng trứng – khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ 28 ngày. Cơn đau thường khu trú ở một bên bụng dưới, kéo dài từ vài phút đến vài giờ, đôi…

Đọc tiếp

7 bài thuốc từ nhân sâm trị huyết áp thấp

Huyết áp thấp cũng là nguyên nhân gây tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim như huyết áp cao. Trong số các biện pháp hỗ trợ điều hòa huyết áp, nhân sâm là một dược liệu quý trong y học cổ truyền có công dụng cải thiện…

Đọc tiếp

Đi bộ thế nào để hiệu quả !

Đối với người thích đi bộ để rèn luyện sức khỏe, cần phải biết cách để làm cho nó hiệu quả hơn nữa. Thực hiện một số điều đơn giản khi đi bộ có thể biến một cuộc đi dạo thành một bài tập đốt cháy calo tốt… Dưới đây…

Đọc tiếp

6 cách đơn giản để thải độc gan

Một trong những chức năng quan trọng của gan là thải độc. Theo thời gian chức năng gan có thể trở nên suy giảm. Vậy cách nào hỗ trợ gan thải độc tốt hơn? 1. Gan quan trọng như thế nào? Gan đóng vai trò vô cùng quan trọng để lọc…

Đọc tiếp

Ăn cơm muộn vào bữa tối nên hay không?

Mặc dù gạo cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng ăn cơm quá muộn trong ngày có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe. Theo Đông y, gạo vị ngọt, tính bình có tác dụng bổ trung, ích khí, kiện tỳ hòa vị…

Đọc tiếp

Uống thuốc Đông Y bao lâu thì có tác dụng?

Khoảng thời gian để thuốc Đông Y phát huy tác dụng phụ thuộc vào loại bệnh mắc phải và thang thuốc được sử dụng. Nhìn chung, thuốc Đông Y không có tác dụng ngay lập tức như Tây Y mà cần một khoảng thời gian nhất định. 1. Uống thuốc…

Đọc tiếp

CÁCH SỬ DỤNG THUỐC ĐÔNG Y AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

Thị trường thuốc Đông y hiện nay tại Việt Nam khá phức tạp nên việc lựa chọn thuốc có nguồn gốc là vấn đề tối cần thiết. Để tăng hiệu quả và an toàn trong việc sử dụng thuốc bệnh nhân cần có kiến thức và nắm rõ các tiêu…

Đọc tiếp

Dùng thuốc bổ Đông y thế nào cho đúng?

Khi dùng thuốc bổ Đông y phải tùy theo chứng trạng ở phế, tỳ, gan, thận mà chọn lựa các phương pháp tẩm bổ, các loại thuốc bổ và thức ăn khác nhau… Người bệnh có thể hiểu rõ thêm về vấn đề này để hợp tác tốt với thầy…

Đọc tiếp