Ứng phó với lo lắng, căng thẳng mùa dịch

Hàng ngày bạn nghe, đọc thấy rất nhiều thông tin trong nước cũng như trên thế giới về tình hình dịch COVID-19, với những ca mắc và tử vong vẫn gia tăng… khiến bạn lo lắng và căng thẳng. Không ít người lo lắng quá đã phải đi khám bác…

Đọc tiếp

Trầm cảm có thể gây lão hóa sớm

Theo nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học đa ngành tại Đại học California, tế bào của những người bị rối loạn trầm cảm nặng (MDD) có mức methyl hóa cao hơn ở một số vùng nhất định trong DNA so với tế bào của những người khỏe…

Đọc tiếp

Bóng cười: Nước mắt lăn dài sau “cuộc vui” ngắn

Bóng cười và sự nguy hại của bóng cười đối với con người không phải là vấn đề mới. Nhưng những hệ lụy của bóng cười thì vô cùng khó lường nhất là đối với những bạn trẻ lạm dụng bóng cười trong những cuộc vui. “Bóng cười” còn gọi…

Đọc tiếp

Làm sao để dùng thuốc ngủ an toàn?

Căng thẳng, mệt mỏi, nhất là trong thời kỳ đại dịch COVID-19… khiến nhiều người bị rối loạn giấc ngủ. Vậy sử dụng thuốc ngủ thế nào cho an toàn? Ước tính có khoảng 1/10 đến 1/3 dân số thế giới mắc phải rối loạn giấc ngủ với các mức…

Đọc tiếp